掌蹠膿疱症が教えてくれた事。
掌蹠膿疱症から学んだ事。それは、自分と向き合う時間が必要だって事。
掌蹠膿疱症になって思った事感じた事ってなんですか?
例えば手を見るのが嫌だ。
好きな人と手を繋げない。
お釣りを貰う時が嫌だ。
痛くて辛くてイライラしてもう嫌だ‼️
何してもどーせ治らない。。
こんな風に感じてるんじゃないかと思います。
私が最も痒みの原因になった事はこの感情でした。掌蹠膿疱症に対して否定的な感情を持つ事それが、痒みを悪化させる1つだと気付きました。
私が言いたいのは、自分の気持ちを受け入れてあげる事です。優しく受け入れる。ただそれだけで、痒みは引いていきました。
辛かったよね。
痛かったよね。
ごめんね、今まで頑張ってきたよね。
ありがとう。
そんな事思えるわけないじゃん!!
って言いたい方もいると思います。
その通りですね、本当に辛くて
しんどいのに、直ぐにそんな事思えるような
状態にはなかなかなれないかもしれません。
なので、そんな時は掌蹠膿疱症になってしまった自分を責めないで下さい。
掌蹠膿疱症になってしまった自分を
許してあげて下さい。
あなたは、必死に治そうと頑張ってきたと思います。でも、頑張らなくていいんです。
頑張らなくても、体って再生しようとする力があるので、私はいつも、体に向かって
ありがとねー今日もお疲れ様!
今日は手があんまり痛くないみたい
ありがとう!
私は、掌蹠膿疱症なって自分と向き合う時間ができ、そして、どれだけ否定的でいたか、
どれだけ自分の体を傷つけてきたか。
自分自身を愛す事ができませんでした。
自分を愛する事=受け入れる事。許す事。感謝の言葉を自分に伝える事。
私は掌蹠膿疱症から沢山の愛を学び
沢山の愛を与える事ができて幸せです。
今も完治はしていません。
完治は難しいと言われていますが
今は普通に指も動きます。
腫れもほとんどありません。
それだけでも嬉しいです。
同じ悩みを持っている方にも
私からブログを通して愛を与える事ができたらと思っています。
引き続き、また書いていきます😊
今日はメンタルからの改善法でした!