死と向き合う。

普通に生きてるとなんでも当たり前みたいに

思うけど、少しだけ意識を変えると

いろんなことに感謝できる。

一回しかない人生を無駄にはしたくない

死ぬ前に、イラついたことなんて思い出さないし、身につけてるものに価値も感じないし

ダイエットしなきゃなんても思わないし

ただ、植物とか空とか

好きな人と話した会話、思い出、

音楽、食事、本当にこれだけだろうな

って思う。

お金も墓場には持っていけないし

やっぱり最後は愛したこと、愛されたことしか

浮かばない。

きっとそうだと思う。

何が言いたいかって、

私はもういちいち

嫌だったこと、傷ついたこと、

怖かったこと、に振り回されず

不安になるような環境から

離れて、本当に好きな環境で

好きな人との会話、好きなことに

集中すべきなんだって改めて思います。

自然とか人に優しさに触れていくことが

本当大事だなって。

心が喜ぶこと

どんなに辛い事があっても

辛い事だけじゃないのは確か

雲の隙間に見える太陽の光みたいに

幸せと思う瞬間が常に存在する

辛さだけにフォーカスすると

全てを失ったような気分になるけど

実際は全てなんて失ってなくて

辛い時こそ、友達の言葉や植物や空

色んなことに守られて、癒されて生きてる

その幸せに気付けるかどうかで

人生が変わってくるし、

絶対になにがあっても大丈夫で

何も失う事なんてない。

誰かに好かれる為に生きるんじゃなくて

誰かの人生に乗っかるんじゃなくて

全ては自分の為に生きる事で

本当に幸せを感じるし

本当の自分で生きてると

周りで何が起きようが何も思わない

ニュートラルな状態。

どんな風に捉えるか

どんな風に生きるかは自分で

決めれる

感謝。

■

何だかんだでずっと一緒に

どんな時も支えてそばにいてくれた

人が、その人が

唯一、素直な自分で居れて

弱い自分でいれて

ありのままを受け入れて貰えて

理解してもらって

理想の人かと言われると違うけど

私が一番求めてる部分を持ってる人。

いろんな条件理想を外しとった時に

この人と居ると心から幸せなんだって

本当の事に気付いた

いやきっと前から気付いてた。

外見 とか若い時だけで

実際、一緒にいて面白い人とか

弱さを見せれる人と一生いた方が

絶対幸せだなっと思った。

体調不良、食生活改善

久しぶりに昨日熱出して

仕事中、寒気と喉の痛みと関節背中の痛み

が来て、インフルかなと思ったら

今日熱下がってたw

なんだったんだろ😰😰😰

でも最近食生活も悪くって

お肉かなーと思った。

私は、お肉が合わなくて、気持ち悪くなって

吐きそうになるの💦 一人暮らしの時は

超ストイックでローフード生活してたんだけど

結局無理なダイエットもしてたせいで

体調崩して実家に戻りました😣

その時は掌蹠膿疱症も酷くて外耳炎にもなって

生理も遅かったり顔に湿疹ができたり

大変だった💦

で、今一番思う事は、バランスを大切にする事

自分の心地よいものを取り入れる事。

私はフルーツを食べると時が一番

フレッシュで超おいしーっ☺️😋って

体が喜ぶ感覚があるから、

その気持ちを大事にしてます。

良いものを沢山とっても毒になる。

だからこそ、今の自分の体が喜ぶもの

直感を大事にしてる。

熱出して、改めて気づかされた😢

私が幸せの状態を保つ食事の仕方は

💜満腹になるまで食べない事。

💜体を冷やさない。毎朝アーユルヴェーダ式の白湯を作っておきて飲む。これは4年間続けてます

💜肉、砂糖、油ものは控える

油はココナッツオイルか、オリーブオイル

肉は綺麗な鳥のささみを取り寄せてます

それか食べない

💜ミネラウォーター常温で取る

💜白米の代わりにオートミール🥣

ちなみに今日は

便秘に、効く玲奈のオリジナルスムージー

といっても、バナナとキウイと水を合わせただけ😂

今日はアサイも入れた🥣💜

仕事休んだんでゆっくり寝ますー

その後

今日のハンドです。最近の経過は順調で

掌蹠膿疱症もでてないですそこまで。

特に冬は乾燥しやすくて、パックリと

割れて血だらけになってた頃もあったけど、

イオンゲルをよく浸透させて、

その上からハンドクリームを塗って過ごしてたら、良くなっていきました😊

でもハンドクリームは状態にもよるから

私がまだ酷い頃はハンドクリームも

だめでした 逆に悪化しました😣

久しぶりの掌蹠膿疱症 記事でした。

イオンゲルについて詳しく知りたい方は

是非気軽にコメント等お待ちしてます🤗

■

あなたと過ごした時間

あなたの隣に居た時の気持ち

あなたの声、触れた感覚

歳を取る度に忘れて行くのを感じるけど

あなたと出会った事だけは永遠に忘れない。

誰もが、永遠なんて存在しないと言った。

でも

あなたと出会った事、

あなたを愛した事

私を愛してくれた事

それは、誰にも変えられない。変わらない。

それが私にとっての永遠。

明日から

仕事です。

今年はなんか色んな気持ちな変化があります。

さっそく↑

年末の掃除の時に、普通だったら

好きな人から貰ったものとか捨てるんだけど

執着しないよーにとか、あんまりいい感じで終わらなかった恋とか、次に進む為ー！とか

でもなんか、終わり方が音信不通だから

よくわかんないんだけど、

泣いたり恨んだり不安になったりした時期を

通り越したんだけど、

たまたま最近結婚ニュース多くて

良かったねーて凄い思う中

パリスヒルトンが婚約したこと知って

インスタで見たんだけど、パリスが

おとぎ話が本当にあるんだって事

を教えてくれた。って言葉に

ハッとなって、私が思ってた事だと思って。

その瞬間に、彼って

私にとって初めておとぎ話が本当に存在する

って教えてくれた人だったと思って。

結果にフォーカスすると

ただ傷つけられて酷い人で終わるんだけどさ。

結果にフォーカスしないで

ただ彼の好きなとこを思い出したの

世界で一番こんなかわいい笑顔見たことない

って言ってくれたこと。

いつも笑った顔の玲奈ちゃんが一番好きって

私も今までで一番嬉しかった言葉だった。

彼が私の誕生日1分前にアラームを

かけてたみたいで、鳴った時に

あと1分で玲奈ちゃんの誕生日だ！！

って凄い喜んで、0時になるとお祝いしてくれた事。

車の中で後ろから突然花束プレゼントしてくれたこと。

私が紫色が好きで、ラベンダーが好きって

言ってたから、紫色の包み紙に

ラベンダーは季節的になかったからって

紫のバラと色んな色が入った花を選んだって

一生懸命伝えてくれたこと。

そんな事を思い出して、

彼の一つ一つの言葉にきっと嘘なんてなかったし、誠実で愛情たっぷりの愛を

私に与えてくれたこと、夢を夢じゃくて

現実にしてくれたこと、本当に嬉しくて

今ありがとうの気持ちでいっぱいになったの。

彼がドライフラワーにしたらいいよって

言われてそのままドライフラワーで

飾ってるけど、

沢山の愛が詰まったこのプレゼントを

眺めると、愛おしくて、感謝でいっぱい。

それを捨てるって言う選択がないのは

初めて。

眺めるだけで満たされる気持ちになるのは

あの人だったから。