掌蹠膿疱症。２０１９まとめ
過去に何回か記事にもしてきたと
思うんですが、軽くまとめてみようかなと思います。
※掌蹠膿疱症患者の私が実際に感じていること。気づいたことを元にしてます。
・掌蹠膿疱症の症状が軽くなったこと
・掌蹠膿疱症の悪化の原因
・掌蹠膿疱症でも身近なもので使えたもの
①生理前、生理中は悪化しやすいと気づいたこと。
なので、生理周期はかなり気にしていました。
食事はもちろん生活にも気をつけてました。
②生理前、生理中は便秘しやすかった。
なんで、生理前なのか、生理中に特に悪化しやすいのか
生理前、生理中の自分の体に注目するようにしました。
③体の冷え、便秘、暴飲暴食。
元々冷え性ですが、生理中の体の冷えは酷かった
元々胃腸も弱い、生理前は便秘がちだった
イライラしやすく暴飲暴食、昔はタバコも吸っていた。
④血行をよくする。冷やさない。禁煙。食事の見直し。
↑ 以前よりも症状が減った時に注目したこと！
⑤実際身近なもので使用して良かったもの。
詳しいことは、こちらにも書いてますので
良かったら見てください。↓
掌蹠膿疱症の私でも使えたものも今後紹介していきます
商品はこれ使いました。
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